厚生労働省のサイト「こころの耳」では、職場のメンタルヘルスに関する様々なテーマについて短時間で学べる5分研修シリーズが提供されていますが、先日、ここに「怒りの感情との付き合い方」と「ご家族がメンタルヘルス不調の方へ1（相手への接し方）」の2本が新たに追加されました。

　この5分研修シリーズは、セルフケア、家族によるケア、同僚によるケア、ラインによるケア、職場のメンタルヘルス対策、ストレスチェックから構成され、社内研修としてもご活用できるものになっています。

　また、11月29日には、中小企業におけるメンタルヘルス対策をテーマにしたシンポジウムが開催される予定です。オンライン開催ですので、気軽にご参加いただけます。

参考リンク
こころの耳「5分研修シリーズ」
https://kokoro.mhlw.go.jp/fivemin/
こころの耳「令和６年度「中小企業におけるメンタルヘルス対策～元気な会社がやっている取組に学ぶ～」」
https://kokoro.mhlw.go.jp/mental_sympo/2024/

（福間みゆき）

Tweet