社内研修で活用できる「こころの耳」の動画で学ぶメンタルヘルス教室

2013年10月30日

社内研修で活用できる「こころの耳」の動画で学ぶメンタルヘルス教室

　メンタルヘルス不調者の増加に対応するため、厚生労働省では「こころの耳」という働く人のためのメンタルヘルス・ポータルサイトを立ち上げ、様々な情報提供を行っていますが、最近、その内容が非常に充実してきました。今日はそんな中から「動画で学ぶメンタルヘルス教室」を紹介しましょう。

　このビデオライブラリでは、ストレス対策などメンタルヘルスにまつわる内容について、わかりやすく説明した15分程度の動画コンテンツを提供しています。その講師は横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長の山本晴義先生など非常に充実していますので、社内での研修などで活用されては如何でしょうか？
[現在公開されているタイトル]
職場復帰、成功に向けて
講師：神田東クリニック院長　高野知樹氏
　職場復帰を迎える方が円滑に復帰するためのポイント。精神科医でもあり産業医でもある立場より、周囲で支援する視点で語る。
ストレスと上手につきあおうリラクセーションのすすめ
講師：中央労働災害防止協会健康快適推進部　課長補佐　心理相談員、ヘルスケア・トレーナー　山口英郎氏
　腹式呼吸・ストレッチングなど事務所にて動画を見ながら一緒に実践することが可能。適切な睡眠の7箇条やリラクセーションに関して語る。
早く気づけるストレスケア
講師：横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長　山本晴義氏
　労災病院の心療内科医がストレスの主な症状とその対策方法を語る。年間200回以上もの講演を行っている。
メンタルヘルスケアの必要性とその役割
講師：中村雅和社会保険労務士事務所　副所長　社会保険労務士・産業カウンセラー　中辻めぐみ氏
　「自らの心の健康管理は周囲への愛情。」社会保険労務士・産業カウンセラーの立場からセルフケアの重要性を語る。