メンタルヘルス不調者の増加に対応するため、厚生労働省では「こころの耳」という働く人のためのメンタルヘルス・ポータルサイトを立ち上げ、様々な情報提供を行っていますが、先日、新コンテンツとして「ポジティブ・シェアリング～やってみよう・教えよう　疲れやストレスと前向きにつきあうコツ～」が追加されました。

　これは、ストレスを抱えすぎることなく、生き生きと仕事に取り組むためには、働く方一人ひとりが自らのストレスの状況に気づき、対処（セルフケア）をすることが大切であることの観点から、スタートしています。

　この「ポジティブ・シェアリング～やってみよう・教えよう　疲れやストレスと前向きにつきあうコツ～」では、自分に適したセルフケアを見つけるきっかけとなるよう、日々の生活で溜まってしまう、心や体の疲れとの上手なつきあい方について、前向き（ポジティブ）に取り組んでいる著名人の工夫やアイデアが紹介されています。

　セルフケアを進める際に、このようなコンテンツがあることを従業員に紹介し、セルフケアにつなげていきたいものです。
「ポジティブ・シェアリング～やってみよう・教えよう　疲れやストレスと前向きにつきあうコツ～」はこちら
http://kokoro.mhlw.go.jp/ps/

参考リンク
厚生労働省「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」に新コンテンツ「ポジティブ・シェアリング」を追加しました」
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000178660.html

(福間みゆき)

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