ここ数年、企業の人事労務管理においてはメンタルヘルス対策の重要性が年々高まっています。具体的には休職制度など就業規則上の諸ルールの整備や管理職向け研修の実施、EAPの活用など様々な対策が取られていますが、そうした組織的な対策と同時に重要なのが従業員自身のセルフケアです。

　メンタルヘルス不全を防止するためには、一人ひとりの従業員が自らのストレスに気づき、それに対処するための知識や方法を身につけ、実施することが重要です。よって今後は先に挙げたような組織的な対策と同時に、セルフケアの教育などが重視されていくことが予想されます。そうした教育を行う際にちょうど良い冊子が中央労働災害防止協会 健康確保推進部 メンタルヘルス推進センターより公開されました。「こころの健康　気づきのヒント集」という小冊子ですが、ストレスに関する基礎知識の説明があった上で、職業性ストレス簡易調査票やストレスとの付き合い方のポイント、相談機関一覧などが掲載されており、従業員に配布し、セルフケアのポイントを説明するのにちょうど良い内容になっています。以下でダウンロード可能ですので、活用をお奨めしたいと思います。
ダウンロードはこちらから
http://www.jisha.or.jp/health/thp/m_health/pdf/hert_hinto.pdf

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参考リンク
中央労働災害防止協会「こころの健康　気づきのヒント集」
http://www.jisha.or.jp/health/thp/m_health/pdf/hert_hinto.pdf

(大津章敬)

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